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一人暮らしの食事は、毎日のことだからこそ悩みの種になりがちです。
仕事や学業で忙しいと、献立を考えて買い物に行き、調理する時間を確保するのは簡単ではありません。
つい外食やコンビニ弁当に頼ってしまうと、栄養バランスが偏ったり、食費がかさんだりする心配もあります。
そんな一人暮らしの食生活の悩みを解決してくれるのが「ミールキット」です。
この記事では、一人暮らしでミールキットを利用するメリットや注意点を詳しく解説します。
さらに、あなたのライフスタイルに合ったサービスの選び方から、おすすめのミールキット7選まで具体的にご紹介しますので、ぜひ豊かな食生活を送るための参考にしてみてください。
一人暮らしでミールキットを利用するメリット
ミールキットは、一人暮らしの食生活を豊かにする多くの利点を持っています。
献立作成から買い物、調理まで、食事にまつわる様々な手間を軽減してくれるのが特徴です。
ここでは、ミールキットが一人暮らしの方に支持される具体的なメリットを4つの視点から解説します。
- 献立を考えなくてもいい
- 買い物に行く手間がはぶける
- 料理が苦手でもおいしく作れる
- 外食やコンビニより食費をおさえられる
献立を考えなくてもいい
ミールキットを利用する大きなメリットは、毎日の献立を考える悩みから解放されることです。
一人暮らしでは「今日は何を食べよう」と考えることが、意外と大きな負担になることがあります。
ミールキットなら、栄養バランスが考慮されたメニューがあらかじめ決まっているため、自分で献立を組み立てる必要がありません。
また、和食、洋食、中華など、自分では思いつかないような多彩なメニューに出会えるのも魅力の一つです。
料理のレパートリーが自然に増え、食生活がマンネリ化するのを防げます。
仕事で疲れて帰ってきた日でも、献立に悩むことなく、すぐに食事の準備に取りかかれるため、心にも時間にもゆとりが生まれるでしょう。
買い物に行く手間がはぶける
ミールキットは、必要な食材が必要な分量だけセットになって自宅に届くため、買い物に行く手間と時間を大幅に削減できます。
仕事帰りにスーパーに寄ったり、休日にまとめ買いをしたりする必要がなくなります。
また、必要な分量だけが届くため、食材を余らせてしまう心配もありません。
一人暮らしでは使い切れずに野菜を傷ませてしまうことも少なくありませんが、ミールキットならフードロスを防ぎ、冷蔵庫の中をすっきりと保てます。
天候が悪い日や体調がすぐれない日でも、外出せずに済むのは大きなメリットと言えるでしょう。
料理が苦手でもおいしく作れる
料理に慣れていない方や、苦手意識がある方でも、手軽においしい料理を作れるのがミールキットの強みです。
ほとんどのミールキットには、写真付きの分かりやすいレシピが付属しています。
野菜はカット済み、お肉には下味が付いているなど、面倒な下ごしらえが済んでいる場合が多いのも特徴です。
また、味付けの決め手となる調味ソースやタレもセットになっているため、誰でも失敗なくお店のような味を再現できます。
火加減や調理時間もレシピに明記されているので、迷うことなく調理を進められるでしょう。
ミールキットをきっかけに料理の楽しさに目覚め、少しずつ自分でアレンジを加えるようになる方もいるなど、料理スキルの向上にもつながる可能性があります。
外食やコンビニより食費をおさえられる
一人暮らしで外食やコンビニ弁当が続くと、食費がかさみがちです。
ミールキットは自炊よりは高くなる傾向にありますが、サービスやプランによっては、外食やデリバリーより1食あたりの費用を抑えられることもあります。
計画的に利用すれば、結果的に全体の食費を節約できるでしょう。
ミールキットは、食材を使い切る前提で設計されているため、無駄な買い物をしなくなり、食材ロスによる出費も減らせます。
また、自宅で温かい手料理を食べられる満足感は、コンビニ食では得難いものです。
栄養バランスを意識した食事を続けることは、食生活の充実という点でもメリットがあると言えるでしょう。
一人暮らしでミールキットを使うときの注意点
ミールキットは一人暮らしに多くのメリットをもたらしますが、利用する前に知っておきたい注意点もいくつかあります。
ご自身の住環境やライフスタイルに合っているかを確認するために、デメリットとなり得る側面もしっかりと把握しておきましょう。
- 冷蔵・冷凍庫のスペースを圧迫する
- 1人前だと1食あたりの単価が高くなりやすい
- 送料を含めると自炊より高くつく場合がある
- 不在がちだと受け取りが難しい
冷蔵・冷凍庫のスペースを圧迫する
ミールキットをまとめ買いすると、冷蔵庫や冷凍庫の保管スペースが問題になることがあります。
特に、一人暮らし向けの冷蔵庫は容量が小さく、数日分のミールキットが届くだけで庫内がいっぱいになることもあるでしょう。
冷凍タイプのミールキットは長期保存がきく反面、冷凍室のスペースを大きく占有します。
注文する前に、ご自宅の冷蔵庫・冷凍庫にどれくらい空きがあるかを見ておくと安心です。
もしスペースに余裕がない場合は、一度に注文する量を減らすか、都度購入できるサービスを選ぶなどの工夫が必要になります。
届いてから置き場所に困ることがないように、あらかじめ保管計画を立てておきましょう。
【関連記事】冷凍のおすすめミールキット！特徴・選ぶ時のポイントを解説
1人前だと1食あたりの単価が高くなりやすい
ミールキットの多くは、2〜3人前のファミリー向けを基本としており、1人前のプランは割高な価格設定になっていることがあります。
サービスによっては、そもそも1人前の取り扱いがない場合も少なくありません。
まとめ買いをすると、1食あたりの単価が下がる料金体系が一般的であるため、少量ずつ注文したい一人暮らしの場合は、その恩恵を受けにくいのが現状です。
そこで、1人前から注文可能で、かつ価格設定が良心的なサービスを選ぶことが、コストを抑えるための鍵となります。
「1食あたり◯円〜」といった表示は、最も多い人数分を注文した場合の最安値を指していることが多いので、1人前で注文した場合の正確な単価を必ず確認するようにしましょう。
送料を含めると自炊より高くつく場合がある
ミールキットの料金を比較する際は、本体価格だけでなく送料を含めた総額で判断することが大切です。
一見すると安価に見えるサービスでも、毎回送料がかかることで、結果的に割高になってしまうケースがあります。
特に、冷凍・冷蔵品を配送するクール便は送料が高くなりがちです。
また、お住まいの地域によっては追加の配送料金が発生することもあります。
自炊と比較した場合、食材費や光熱費、調味料代などを考えても、ミールキットの方が高くなるのが一般的です。
ただし、ミールキットには「買い物や献立を考える時間の節約」という価値も含まれています。
単純な金額だけでなく、得られる時間的価値（タイムパフォーマンス）も考慮して、自分にとってコストに見合うサービスかを見極めましょう。
不在がちだと受け取りが難しい
ミールキットは生鮮食品を含むため、受け取り方に注意が必要です。
特に、冷凍・冷蔵で配送される商品は、品質保持の観点から宅配ボックスへの配達や置き配ができないサービスが多くあります。
日中仕事などで家を空けていることが多い方は、配送時間を指定できるか、あるいは不在時でも受け取れる仕組みがあるかを確認することが不可欠です。
サービスによっては、鍵付きの専用保冷ボックスを貸し出してくれ、置き配に対応している場合があります。
再配達の手間をなくし、スムーズに受け取るためにも、ご自身のライフスタイルに合った配送方法を提供しているサービスを選ぶようにしましょう。
注文前に、受け取りに関するルールを公式サイトでしっかり確認しておくことをおすすめします。
一人暮らしにぴったりのミールキットの選び方
数多くのミールキットサービスの中から自分に合うものを見つけるには、注文単位・価格・調理時間・受け取り方の4点を先に決めておくと迷いません。
ここでは、一人暮らしの方が後悔しないためのミールキットの選び方を、4つの具体的な基準に沿って解説します。
- 1人前から注文できるかで選ぶ
- 1食あたりの値段や送料で選ぶ
- 調理時間のかからなさで選ぶ
- 受け取りやすさで選ぶ（置き配など）
1人前から注文できるかで選ぶ
一人暮らしの方がミールキットを選ぶ上で、最も基本的な確認事項は「1人前から注文できるか」という点です。
多くのミールキットサービスは2人前以上を基本としているため、1人前のプランがあるかどうかは最初にチェックすべきポイントです。
1人前の設定がないサービスで2人前を注文すると、1食分が余ってしまい、結局フードロスにつながったり、食費が余計にかかったりする原因になります。
幸い、最近では一人暮らしのニーズに応え、1人前専用のコースを用意しているサービスや、1食分から購入できる都度買いのサービスも増えています。
自分のペースで無駄なく利用するためにも、注文単位は必ず確認しましょう。
お試しセットで1人前のボリューム感を確認してみるのも良い方法です。
【関連記事】一人暮らし向けのおすすめ食材宅配サービス！選び方や利用するメリットなど解説
1食あたりの値段や送料で選ぶ
ミールキットを継続して利用するためには、料金が予算に合っていることが不可欠です。
1食あたりの価格だけでなく、送料や入会金、年会費の有無など、支払う必要のあるすべての費用を含めたトータルコストで比較検討しましょう。
「1食あたり◯円」という表記は、あくまで目安です。
実際には注文するプランや量によって価格が変動するため、自分が利用したいプランの正確な料金を確認することが大切です。
送料もサービスや地域によって大きく異なります。
送料が無料のサービスもあれば、一定金額以上の注文で割引・無料になるサービスもあり、条件はさまざまです。
毎月いくらまでなら続けられるかを先に決めておくと、候補を絞りやすくなります。
調理時間のかからなさで選ぶ
ミールキットの魅力は時短調理にありますが、その手軽さはサービスやメニューによって様々です。
カット済みの食材と合わせ、調味料だけで作れる10分程度の簡単なものから、一部の野菜を自分で切るなど、30分ほどかけて本格的な料理を楽しむものまで幅広く存在します。
平日はとにかく時間をかけずに食事を済ませたいのか、休日には少し料理を楽しみたいのか。使う場面を決めてから選ぶと、調理時間のミスマッチを避けられます。
「調理時間15分」など、目安となる時間が公式サイトに記載されていることが多いので、参考にすると良いでしょう。
フライパン一つで完結する「ワンパン調理」に対応したメニューが多いサービスは、洗い物の手間も省けるため、忙しい一人暮らしの方におすすめです。
受け取りやすさで選ぶ（置き配など）
日中家を空けることが多いと、受け取れずに再配達を待つ日が続きます。
食品であるミールキットは、対面での受け取りが原則となっているサービスも少なくありません。
毎回配達時間を気にして在宅しなければならないのは、大きなストレスになります。
そこでおすすめなのが、不在時でも受け取りが可能な「置き配」に対応しているサービスです。
専用の保冷ボックスを玄関先に設置してくれるサービスなら、配達時間を気にすることなく、自分のタイミングで商品を受け取れます。
また、ヤマト運輸や佐川急便などの宅配業者を利用しているサービスであれば、時間指定の幅が広く、コンビニ受け取りに対応している場合もあります。
自分の生活リズムに合わせて、最もストレスなく受け取れる方法を提供しているサービスを選びましょう。
一人暮らしにおすすめのミールキット7選
ここからは、一人暮らしの方に特におすすめのミールキットサービスを7つ厳選してご紹介します。
それぞれのサービスが持つ特徴や料金、どんな方に向いているかを比較しながら、あなたにぴったりのミールキットを見つける参考にしてください。
- ヨシケイ
- Kit Oisix
- GREEN SPOON
- 無印良品のミールキット
- らでぃっしゅぼーや
- パルシステム
- あっ！とごはん
ヨシケイ
| 運営会社 |
ヨシケイ開発株式会社 |
| 価格 |
メニューコースにより変動 |
| 注文方法 |
・都度購入
・定期購入 |
| 配送エリア |
全国（一部地域を除く） |
| 送料 |
無料 |
| お試しの有無 |
「お得！お試し5days」：利用が初めての方限定で、1食あたり300円〜、月〜金の5日分を通常価格の最大半額でお試し可能 |
| おすすめの層 |
・共働きで平日の献立を考える余裕がない家庭
・子育て中で離乳食から取り分けたい家庭
・料理初心者で下ごしらえの手間を減らしたい人 |
ヨシケイは、栄養士が監修したバランスの良い献立を、自社のスタッフが毎日手渡しまたは置き配で届けてくれる老舗のミールキットサービスです。
入会金も年会費も配達料もかからないため、支払うのは注文したメニュー分だけで済みます。
料金体系がシンプルで分かりやすく、日々の食費を管理しやすいのが特徴です。
一人暮らし向けには、一人用から注文できる「タイムリーミール」があります。電子レンジや湯せんで調理でき、基本的に包丁もまな板も使わず10分程度で用意できるコースです。
不在時には鍵付きの「あんしんBOX」を貸し出しており、日中留守にしがちな方でも受け取りに困りません。
ただし、貸出の条件は地域によって異なるため、申し込み前に確認してください。
栄養バランスを考えた食事を、手頃な価格で毎日続けたいという方にぴったりのサービスです。
＼5日間のお試しは1食300円〜！／
ヨシケイの公式サイトはこちら
Kit Oisix
| 運営会社 |
オイシックス株式会社 |
| 価格 |
2人前：994円（税込）〜
3人前：1,566円（税込）〜 |
| 注文方法 |
・都度購入
・定期購入 |
| 配送エリア |
全国配送 |
| 送料 |
・定期サービスをご利用でない場合：0〜2,400円
・定期サービスをご利用の場合：0〜2,000円
※地域、注文金額によって変動 |
| お試しの有無 |
「おためしセット」全15品1,980円（税込）・送料無料 |
| おすすめの層 |
・共働きで平日の献立を考える時間がない人
・一人暮らしで自炊の手間を減らしたい人
・有機、添加物控えめの食材にこだわりたい人 |
Kit Oisix（キットオイシックス）は、有機野菜や特別栽培農産物など、安全・安心にこだわった食材を使用しているのが特徴のミールキットです。
主菜と副菜の2品が最短10分から20分で作れるように設計されており、シェフが監修したメニューもそろっています。
野菜がたっぷり摂れる献立が多く、食生活が乱れがちな一人暮らしの方の食事作りをサポートしてくれます。
価格は他のサービスに比べてやや高めですが、食材の品質やメニューのおいしさに定評があり、食にこだわりたい方からの人気が高いです。
初めての方限定で、人気のミールキットや食材がセットになったお得な「おためしセット」が用意されているので、まずは一度試してみるのがおすすめです。
＼15品のおためしセットあり！／
Kit Oisixの公式サイトはこちら
【関連記事】オイシックスは一人暮らしにおすすめ？1ヶ月の食費とコース・2人前の使い切り方など解説！
GREEN SPOON
| 運営会社 |
株式会社Greenspoon |
| 価格 |
商品カテゴリごとに単価を設定 |
| 注文方法 |
・都度購入
・定期購入 |
| 配送エリア |
全国 |
| 送料 |
定期購入は送料全国一律990円（税込1,089円）（北海道・沖縄を除く）
単品購入は購入個数と配送先地域によって異なる |
| お試しの有無 |
定期購入でも1回だけの利用でOKで、初回お届け後に停止・解約できる（回数縛りなし） |
| おすすめの層 |
・筋トレをしている方
・ダイエットしたい方 |
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、野菜を中心とした冷凍ミールキットをサブスクリプションで提供するサービスです。
メインディッシュとなるおかずのほか、スープ、サラダ、スムージーなど、多彩なラインナップが揃っています。
メニューごとに使われている野菜の種類とカロリー、食物繊維量が公開されているため、その日の体調や不足しがちな栄養に合わせて選べます。
調理は電子レンジで温めるだけ、あるいはミキサーにかけるだけと非常に手軽。忙しい朝や、疲れて何も作りたくない日の夜食にもぴったりです。
野菜を積極的に取り入れたい方や、食生活を意識している一人暮らしの方に特におすすめのサービスと言えるでしょう。
＼回数縛りなしで1回だけでもOK！／
GREEN SPOONの公式サイトはこちら
無印良品のミールキット
| 運営会社 |
株式会社良品計画 |
| 価格 |
・フライパンでつくるミールキット（2人前）：690円（税込）
・カット野菜（すぐ使える緑の野菜／スープの野菜／揚げ茄子など）：290円（税込） |
| 注文方法 |
都度購入 |
| 配送エリア |
全国配送に対応（無印良品ネットストア経由） |
| 送料 |
小物商品（食品含む）：税込5,000円以上の購入で配送料無料
5,000円未満で配送料500円 |
| お試しの有無 |
なし |
| おすすめの層 |
・フライパン調理で品数の少ない食事を手軽に済ませたい一人暮らし、二人暮らしの人
・余計な添加物や過剰包装を避けたい無印良品ファン
・少量・単品から気軽に試したい人 |
無印良品が提供するミールキットは、冷凍タイプで、店舗やオンラインストアで1つから気軽に購入できるのが最大の特徴です。
定期購入の縛りがなく、必要な時に必要な分だけストックしておけるため、一人暮らしの不規則な食生活にも柔軟に対応できます。
「フライパンでつくる」シリーズは、フライパン一つで約10分で調理が完了し、洗い物が少ないのも嬉しいポイント。
「白身魚のアクアパッツァ」や「海老といかのアヒージョ」といった洋風のメニューから、「豚肉の黒酢ソース炒め」のような中華まで、ラインナップも個性的で飽きさせません。
普段は自炊がメインで、忙しい時や疲れた時だけミールキットに頼りたい、という方におすすめです。
無印良品のミールキットの公式サイトを見る
らでぃっしゅぼーや
| 運営会社 |
オイシックス株式会社 |
| 価格 |
商品ごとに設定 |
| 注文方法 |
・都度購入
・定期購入 |
| 配送エリア |
全国
（らでぃっしゅぼーや専用車配送とヤマト宅急便配送を地域によって使い分け） |
| 送料 |
0〜900円の範囲で、地域・注文内容によって変動 |
| お試しの有無 |
ふぞろい食材おためしセット：通常5,900円（税込）相当が66%OFFの1,980円（税込）＋送料無料 |
| おすすめの層 |
・有機野菜、低農薬野菜や無添加食品にこだわりたい家庭
・規格外、ふぞろい野菜でフードロス削減に貢献したい人
・30年以上の実績と品質基準を信頼したい人 |
らでぃっしゅぼーやは、Oisixと同じオイシックス株式会社が運営しており、独自の環境保全型生産基準をクリアした、国産の有機・低農薬野菜にこだわっている食材宅配サービスです。
ミールキット「10分KIT」は、安全性と品質にこだわった旬の野菜をたっぷり使うことができ、野菜本来のおいしさを味わえるのが魅力です。
添加物を極力使用せず、素材の味を活かした優しい味付けのメニューが多くなっています。
価格帯は他のサービスに比べて高めですが、食材の産地や安全性にこだわりたいという方には、その価値を十分に感じられるでしょう。
健康や食の安全に対する意識が高い一人暮らしの方に、ぜひ一度試していただきたいサービスです。
＼おためしセットが66%OFF！／
らでぃっしゅぼーやの公式サイトはこちら
【関連記事】らでぃっしゅぼーやは一人暮らしにおすすめ？メリットや料金、注意点を解説
パルシステム
| 運営会社 |
パルシステム生活協同組合連合会 |
| 価格 |
商品ごとに設定 |
| 注文方法 |
・都度購入
・定期購入 |
| 配送エリア |
東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟の1都11県（一部対象外地域あり） |
| 送料 |
地域によって異なる（例：東京は利用金額12,000円以上で0円、2,000円未満は248円） |
| お試しの有無 |
品質実感おためしセット：980円・送料無料 |
| おすすめの層 |
・産直、食の安全にこだわりたい家庭
・生協ならではの作り手が見える商品を選びたい人
・首都圏在住で毎週決まった曜日にまとめて注文したい人 |
パルシステムは、首都圏を中心に展開する生協の宅配サービスです。
「産直」を基本とし、生産者とのつながりを大切にした安全・安心な商品づくりを徹底しています。
ミールキット（お料理セット）は、「調味料（アミノ酸等）」不使用のたれを使い、肉や野菜は国産や産直品を中心にしているのが特徴です。
3日分の献立がセットになった「3日分の時短ごはんセット」は2人分からの設定なので、一人暮らしなら、
1人前300円台から選べる「お料理セット」が使いやすいでしょう。
カット済みの食材を使った簡単なキットから、少し手間をかけて料理を楽しむセットまで、バリエーションも豊富です。
コープデリと同様に利用には組合員になる必要がありますが、食の安全性にこだわりたい方にとっては信頼できる選択肢となるでしょう。
パルシステムの公式サイトを見る
あっ！とごはん
| 運営会社 |
ワタミ株式会社 |
| 価格 |
1人あたり600〜640円が目安 |
| 注文方法 |
・都度購入（指定週注文）
・定期購入 |
| 配送エリア |
自社配送（まごころスタッフによる手渡し）。注文時に郵便番号でお届け可否を確認する仕組みで、一部お届けできない地域もあり |
| 送料 |
自社配送のため送料無料 |
| お試しの有無 |
初めて利用する方、または6ヵ月以上利用していない方限定で、週5日以上の注文で初回1週間分が半額になるキャンペーンを実施（1食あたり300円程度に） |
| おすすめの層 |
・カット済み食材とオリジナル調味料で手間なく本格的な味を楽しみたい人
・管理栄養士監修の栄養バランスを重視したい家庭 |
「あっ！とごはん」は、居酒屋チェーンなどを展開するワタミが提供するミールキットサービスです。
管理栄養士が、一週間を通して五大栄養素をバランスよく摂れるように献立を設計しています。
食材はカット済みで、味付け用の調味だれも付いているため、調理時間は約15分です。
忙しい毎日でも、手早くバランスの取れた温かい食事を用意できます。
セットは2人用と3人用の2種類で、週1日から注文できます。1人用の設定はないため、一人暮らしで頼む場合は2人用を選ぶことになります。
仕事で帰りが遅くなりがちな方や、自炊はしたいけれど栄養バランスまで考える余裕がない、という一人暮らしの方にぴったりのサービスです。
料金も手頃で、続けやすい価格帯なのも魅力の一つです。
あっ！とごはんの公式サイトを見る
【関連記事】おすすめのミールキット！料金や選び方・注意点を解説
一人暮らしのミールキットに関するよくある質問
ミールキットを始める前には、様々な疑問や不安が浮かぶものです。
ここでは、一人暮らしの方がミールキットを利用する際によく抱く質問について、分かりやすくお答えしていきます。
事前に疑問を解消し、安心してミールキット生活をスタートさせましょう。
- 一度注文したらずっと続けないといけない？
- アレルギーがあるけどミールキットは使える？
- ミールキットと自炊、どちらが安い？
一度注文したらずっと続けないといけない？
「定期購入」と聞くと、一度契約したらずっと続けなければならないのでは、と不安に思う方もいるかもしれません。
しかし、ほとんどのミールキットサービスでは、利用者の都合に合わせて柔軟に対応できる仕組みが整っています。
多くのサービスでは、ウェブサイトのマイページや専用アプリからスキップや休止の手続きができます。
ただし、締切日や手続き方法はサービスごとに異なるため、事前に各社の規約を必ずご確認ください。
旅行や出張で長期間家を空ける際や、食材が余っている週などに便利です。
もちろん、サービスが合わないと感じたら解約もできます。
解約の締切日も週単位で決まっていることが多いので、次回分の締切前に手続きしてください。
アレルギーがあるけどミールキットは使える？
アレルギーをお持ちの方がミールキットを利用する際は、注意が必要です。
各サービスでは、特定原材料9品目（義務表示）と、表示が推奨されている20品目について、公式サイトや商品カタログに情報を記載しています。
注文前に、ご自身のアレルゲンが含まれていないかを必ず確認してください。
ただし、アレルゲンをメニューから個別に除くといった個別対応は、ほとんどのサービスで行っていません。
また、同じ施設内で様々な食材を扱っているため、調理過程でのアレルゲンの混入（コンタミネーション）の可能性を完全に否定することはできません。
重篤なアレルギー症状をお持ちの場合は、利用を慎重に検討するか、かかりつけの医師に相談することをおすすめします。
ミールキットと自炊、どちらが安い？
コスト面だけで比較すると、一般的には自分でスーパーで食材を購入して調理する自炊のほうが、ミールキットよりも安く済みます。
しかし、この比較は食材費のみに焦点を当てたものです。
ミールキットの価格には、献立を考える時間、買い物に行く時間と労力、必要な分だけ食材が揃うことによるフードロスの削減、といった様々な価値が含まれています。
たとえば、ミールキットを利用することで生まれた時間を、趣味や休息、自己投資に充てられると考えると、一概に「高い」とは言えません。
光熱費や使わなかった調味料代なども考慮すると、その差はさらに縮まる可能性があります。
食材費だけを比べれば自炊が安いですが、そこに使う時間まで含めて考えると、ミールキットのほうが割に合うでしょう。どちらを取るかは、時間とお金のどちらに余裕があるかで決まります。
まとめ：便利なミールキットで豊かな一人暮らしの食生活を！
この記事では、一人暮らしでミールキットを利用するメリット・デメリットから、自分に合ったサービスの選び方、そして具体的なおすすめサービスまで詳しく解説しました。
ミールキットは、献立作成や買い物の手間を省き、料理が苦手な方でも手軽においしく、栄養バランスの取れた食事を可能にしてくれる便利なサービスです。
外食やコンビニ食に偏りがちな一人暮らしの食生活を、健康的で豊かなものに変えるきっかけになります。
もちろん、保管スペースやコスト面などの注意点もありますが、ご自身のライフスタイルや価値観に合ったサービスを選ぶことで、そのデメリットを上回るメリットを享受できるはずです。
多くのサービスでお得な「お試しセット」が用意されていますので、まずは気軽に試してみてはいかがでしょうか。
