リカバリーウェアおすすめ11選！期待できる効果・選び方を解説

2026.09.14

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「リカバリーウェアって、着るだけで本当に疲労回復できるの？」そう半信半疑に思う方は多いはずです。

実は、リカバリーウェアと呼ばれる商品の中には「一般医療機器」として国に届け出をしているものと、そうでない「リカバリーウェア風」の一般衣料品が混在しています。

まず確認したいのは、価格の高さではなく「一般医療機器の届出があるかどうか」です。

届出があると「血行促進」「疲労回復」などの効能を表示できます（効果の感じ方には個人差があります）。

この記事では、一般医療機器として届出のあるリカバリーウェアを中心に、仕組みや選び方、そしておすすめ11商品を、公式サイトの情報をもとにわかりやすく紹介します。

【監修者】湯浅　道子

美容家・薬機法ライター

コスメコンシェルジュ・薬機法管理者・コスメ薬機法管理者・景表法検定1級・YMAA個人認証・KTAA個人認証取得

エステティックサロンでトータル美容を8年学び、美容広告ライターとして独立。ヨガやピラティスを日常生活に取り入れ、体のめぐりに着目した温活を実践中。睡眠時間を活用したリカバリーウェアにも注目しています。

※この記事では、リカバリーウェアの選び方や仕組みに関する基礎知識など、商品紹介以外の情報について専門家の監修を受けています。
※一方で、掲載している商品そのものは、監修者が選定したものではなく、編集部が独自に調査・比較を行い紹介しています。
※また、各商品が本文で触れている効果や特長を必ずしも保証するものではありません。効果の感じ方には個人差があるため、ご購入の際は必ず各メーカーの公式情報をご確認ください。
※本記事で紹介している一般医療機器・管理医療機器の効能は、届出または認証された範囲のものであり、疾病の治療を目的としたものではありません。着用中に肌の異常やかゆみ、体調の変化を感じた場合は使用を中止してください。
※ペースメーカーや除細動器などの体内植込み型医用電子機器を使用している方は、磁気を用いた製品を着用できません。持病のある方、通院中・妊娠中の方も含め、着用前に医師や販売元へご相談のうえ、適切にご利用ください。

リカバリーウェアとは？

リカバリーウェアとは、休息時に着ることを想定してつくられた機能性ウェアの総称です。このうち一般医療機器として届出のあるものは、血行促進などの効果を表示できます。

ただし同じ「リカバリーウェア」という言葉でも、国への届出があるものとないものが市場に混在しています。

そのため、選ぶ基準は「一般医療機器」の届出の有無であって、価格の高さとは別の話だと最初に押さえておきましょう。

この記事では、以降くり返し登場する「一般医療機器」「遠赤外線」「着圧」という3つの用語をここで定義しておきます。

「一般医療機器」の届出があるものがリカバリーウェア

一般医療機器とは、薬機法上の医療機器のうち、不具合が生じても人体へのリスクが極めて低いとされる分類です。

リカバリーウェアの多くは「家庭用遠赤外線血行促進用衣」という一般的名称で、厚生労働省・医薬品医療機器総合機構（PMDA）に製造販売の届出が行われています。

届出番号は「医療機器製造販売届出番号」として、商品タグや公式サイトの商品ページに記載されているのが一般的です。

実際にSIXPADやReD、ECLEAR、Recoverypro Lab.、AOKI、ブレインスリープなど、今回紹介する多くのブランドで番号が明記されています。

一方で、見た目や謳い文句は似ていても、この届出がない「リカバリーウェア風」の一般衣料品も市場には存在します。

なお、届出があることで初めて「血行促進」などの効能を表示できる、という制度上の話です。「治る」「治療できる」といった医療行為を意味するものではない点は、誤解しないようにしましょう。

期待できるのは「血行促進」「疲労回復」「筋肉のハリ・コリの緩和」

一般医療機器として届出されたリカバリーウェアが表示できる効果は、主に「血行促進」「疲労回復」「筋肉のハリ・コリの緩和（筋肉の疲れの軽減）」の3つです。

仕組みはどのブランドもほぼ共通していて、特殊な繊維に練り込んだセラミックスや鉱石が、人の体から自然に放出されている遠赤外線を吸収し、再び肌へ輻射（ふくしゃ）することで血行を促進する、というものです。

SIXPADやReD、ECLEAR、Miranes、ブレインスリープなど、各社とも「体温由来の遠赤外線を繊維が輻射する」という同様のメカニズムを採用しています。

なお、睡眠の質については、確認できる範囲では「血行が促進されることで、リラックスしやすくなる」という説明にとどまります。過度な期待はせず、その範囲で理解しておくのが安全です。

普通のパジャマ・部屋着と何が違う？

普通のパジャマや部屋着とリカバリーウェアの違いは、突き詰めると「特殊繊維を使っているかどうか」と「一般医療機器としての届出があるかどうか」の2点に集約されます。

価格が通常のパジャマより高くなりがちなのも、この特殊繊維の開発コストと、届出にかかる試験・手続きのコストが上乗せされているためです。

一方で、デザインや着心地の方向性は、各ブランドとも「部屋着として日常使いできる」ことを強く意識しています。

SIXPADやVENEX、AOKIのように、そのまま外出着やオフィスカジュアルとして着られる商品も増えています。

つまり、普通の部屋着としてリカバリーウェアを着ることは十分可能で、そこに機能面のプラスアルファが加わっているのがリカバリーウェア、とイメージすると分かりやすいでしょう。

失敗しない！リカバリーウェアの選び方

一般医療機器かどうかを確認できたら、次はどの商品を選ぶかという段階に進みます。

一般医療機器の届出・着るシーン・締め付け感・季節と素材・サイズ・価格という6つの軸で比較すると、数ある商品の中から自分に合った1着を絞り込みやすくなります。

ここから、それぞれの選び方のポイントを順番に見ていきましょう。

「一般医療機器」の表記と届出番号があるかで選ぶ
着るシーンで選ぶ（就寝時・部屋着・運動後）
締め付け感の好み（着圧・非着圧）で選ぶ
季節と素材で選ぶ（夏は通気性・冬は保温性）
サイズはタイプに合わせて選ぶ（非着圧はゆとり・着圧は推奨サイズ）
価格は上下セットで比較する

「一般医療機器」の表記と届出番号があるかで選ぶ

まず確認したいのが、商品パッケージや公式サイトに「一般医療機器」の表記と、医療機器届出番号があるかどうかです。

この届出番号は、PMDAのデータベースで誰でも検証できるため、迷ったときの一番確実な判断材料になります。

同じような見た目・同じような価格帯の商品でも、届出の有無で法的に表示できる効果がまったく変わってくる点は覚えておきましょう。

着るシーンで選ぶ（就寝時・部屋着・運動後）

リカバリーウェアは、就寝時に着るのか、日中の部屋着として着るのか、運動後のクールダウンに使うのかによって適した商品が変わります。

たとえば、SIXPADは睡眠特化の「Sleep」ラインと日常着回し向けの「Casual」ラインを分けて展開しており、またTENTIALも就寝用のBAKUNEと、テレワーク・外出にも対応する「コンフォートテックウェア」を分けています。

「とにかく寝るときだけ着たい」のか「一日中着倒したい」のかを最初に決めておけば、素材選びで迷いません。

締め付け感の好み（着圧・非着圧）で選ぶ

リカバリーウェアには、体にフィットする着圧タイプと、ゆったり着られる非着圧タイプがあります。

今回紹介する11商品の多くは、寝返りのしやすさやリラックス感を重視した、非着圧のゆったりシルエットを採用しています。

就寝用や部屋着として長時間着るなら、体を締め付けない非着圧タイプのほうが継続しやすい傾向にあるため、まずは非着圧タイプから試してみるのがおすすめです。

季節と素材で選ぶ（夏は通気性・冬は保温性）

「リラックスできる素材」という感覚的な基準は人によって感じ方が異なるため、ここでは季節という客観的な軸で考えるのがおすすめです。

夏向けにはメッシュ素材やドライ素材（TENTIALのBAKUNE Dry・Mesh、マイまくらのドライタイプ、AOKIのメッシュタイプなど）、秋冬向けには起毛素材（Recoverypro Lab.の「あったか起毛フリース」など）と、季節ごとに別のモデルが用意されている点に注意が必要です。

つまり、一年を通して着用したい場合は、夏用・冬用の2着を用意する前提で予算を考えておくと失敗が少なくなります。

ただし、AOKIの長袖＆ロングパンツのように、オールシーズン向けとして通年で使えるモデルもあります。

サイズはタイプに合わせて選ぶ（非着圧はゆとり・着圧は推奨サイズ）

サイズ選びの基準は、着圧タイプか非着圧タイプかで逆になります。

非着圧タイプはゆとりのあるサイズを優先し、着圧タイプは表示されている推奨サイズ通りを選ぶのが基本です。

特に、就寝用として使う場合は、寝返りが打ちやすいかどうかが選定の重要な基準になります。

Recoverypro Lab.のように、生地と肌の接触面が広くなる着方をすすめているブランドもあるため、サイズが小さすぎて生地が体に密着しない、逆に締めつけすぎて血行を妨げてしまう、といった状態は避けたいところです。

サイズが合っていないと、単純に効果を実感しにくくなる原因になります。

価格は上下セットで比較する

ここが、今回の記事でもっとも伝えたいポイントです。

一般医療機器として表示できる効能は、あくまで届出の有無によって決まるものであり、価格の高さによって効果が変わるわけではありません。

では価格差は何によって生まれるのかというと、特殊繊維の素材の質や耐久性、デザイン性、サイズ展開の豊富さといった部分です。

実際に見てきた商品でも、Recoverypro Lab.の上下セットが9,240円（税込）、AOKIの上下セットが9,990円（税込）前後である一方、ブレインスリープのように28,600円（税込）という価格帯の商品もあり、同じ「一般医療機器」でも価格には大きな幅があります。

比較する際は、トップスのみの価格が表示されている商品と上下セットの価格が表示されている商品を混同しないよう、必ず同じ条件（上下セット価格）で揃えて比較するようにしましょう。

リカバリーウェアおすすめ11選！

ここからは、リカバリーウェアとして販売されている11商品を紹介します。

10商品は一般医療機器として届出があり、コラントッテのMAG-STYLE Polo Shirtだけは磁気を使った管理医療機器（医療機器認証番号 307AGBZX00078000）です。

Recovery Wear｜SIXPAD
リカバリーウェア2026 オールシーズンタイプ｜マイまくら
ECLEAR（エクリア）リカバリーウェア
ミラネス（一般医療機器リカバリーウェア）
リカバリーウェア｜ReD（レッド）
BAKUNE スムース｜TENTIAL（テンシャル）
リカバリームーヴ【一般医療機器】エンボスロゴTシャツハーフパンツ上下セットメンズ｜VENEX（ベネクス）
【一般医療機器】Recoverypro Lab. 疲労回復ウェア上下セット（半袖・ショートパンツ）ユニセックス｜宝島社
リカバリーケアプラスルームウェア長袖&ロングパンツ｜AOKI
MAG-STYLE Polo Shirt｜コラントッテ
ブレインスリープウェアリカバリー｜BRAIN SLEEP（ブレインスリープ）

Recovery Wear｜SIXPAD

価格（税込）	上下セット：18,414〜25,575円
分類	一般医療機器
袖	半袖・長袖
色	アイテムにより異なる（スリープ上下セットはブラック・ベージュ・ライトグレー）
おすすめの人	実績・満足度を重視したい人、シーンで着分けたい人

SIXPAD（MTG）のリカバリーウェアは、高純度セラミックを定着させたMTG独自の特殊繊維「Mediculation®」を採用し、遠赤外線を肌へ輻射することで血行促進・疲労回復・筋肉のハリ・コリの緩和をサポートする一般医療機器のリカバリーウェアです。

睡眠に特化したなめらかな肌触りの「Sleep」ラインと、外出着としても使える「Casual」ラインの2系統があり、仕事終わりに着替えるだけで、疲労回復を促すスイッチになるのが心地よいポイントです。

楽天デイリーランキングでは、リカバリーウェアスリープ上下セットが「ユニセックス」「インナー・下着・ナイトウェア」「ナイトウェア・ルームウェア」の3部門で1位を獲得しています（2025年8月28日集計）。

自社モニターアンケート（2023年12月調べ、n=47）では、98%が「満足している」と回答しており、初めてリカバリーウェアを選ぶ人でも実績面で選びやすい1着といえます。

SIXPAD Recovery Wearの公式サイトを見る

※医療機器製造販売届出番号：13B1X10360000024／販売名：SIXPAD リカバリーウェアスリープ／一般的名称：家庭用遠赤外線血行促進用衣／製造販売業者：ファーストメディカル株式会社／販売業者：株式会社MTG

※［ご注意］睡眠時の着用は、発汗作用が高まりますので、十分な水分補給を行ってください。体質などにより、着用時に肌の異常（かゆみ、かぶれなど）を起こす場合があります。異常を感じた場合は、使用を中止してください。

※効果の感じ方には個人差があります。

リカバリーウェア2026 オールシーズンタイプ｜マイまくら

価格（税込）	上下セット：16,500円
分類	一般医療機器
袖	半袖・長袖
色	ネイビー・グレー・ブラック
おすすめの人	まずは低価格で試してみたい人

寝具専門店「マイまくら」が展開する「リカバリーウェア2026 オールシーズンタイプ」は、セラミック粒子を配合した高機能原料「ANFIBRAGE™」を使用したリカバリーウェアです。

マイまくらのリカバリーウェアは、Amazonのレディースパジャマルームウェア部門（2025年12月時点）、Makuakeのファッション部門（2024年11月時点）で、いずれも売上ベストセラー1位を獲得しています。

上下セットが男女兼用のユニセックスモデルで、サイズもS〜LLの4展開のため、「まずは一式そろえて試してみようかな」というときにも選びやすいのがうれしいところです。

上下セットのカラーはネイビー・グレー・ブラックの3色、ドライタイプにはピンクもそろうため、パジャマとして着るときの見た目の好みでも選べます。

マイまくらリカバリーウェア2026 オールシーズンタイプの公式サイトを見る

ECLEAR（エクリア）リカバリーウェア

価格（税込）	半袖ハーフパンツ上下セット：14,800円長袖ロングパンツ上下セット：16,800円
分類	一般医療機器
袖	半袖・長袖
色	ブラック・ネイビー
おすすめの人	就寝時にリラックスしたい人、初めてリカバリーウェアに挑戦する人

PC周辺機器メーカーとして知られるエレコムのヘルスケアブランド「ECLEAR（エクリア）」が展開する、一般医療機器のリカバリーウェアです。

独自素材「Medilect™」がセラミックスの力で遠赤外線を輻射し、血行促進・疲労回復・筋肉の疲れの軽減・ハリ・コリの緩和をサポートします。

「帰ったら、まず着替える」というコンセプト通り、玄関でこの1着に袖を通す動作そのものが、仕事モードから家モードへ気持ちを切り替えるきっかけになるでしょう。

毎日仕事に追われて忙しい方や、寝る時に気持ちを切り替えたい方におすすめです。

ECLEAR リカバリーウェアの公式サイトを見る

ミラネス（一般医療機器リカバリーウェア）

価格（税込）	上下セット：22,990円リカバリードライTシャツ単品：11,000円
分類	一般医療機器
袖	半袖（Tシャツ）＋スパッツ
色	ホワイト・ブラック（スパッツはカラー展開なし、サイズのみ）
おすすめの人	部位ごとの設計にこだわりたい人

「未来を着る」をコンセプトに掲げるリカバリーウェアブランド「Miranes（ミラネス）」です。

独自の「W遠赤外線設計®」という、遠赤外線を放射する鉱石プリント加工（メディカルテックコア）と、熱伝導性に優れた特殊素材を編み込んだ機能生地（メディカルヘルスコア）を組み合わせたハイブリッド構造が特徴です。

鉱石プリントは、気になる部位に配置されているため、疲れやコリを感じやすいところに合わせて着用できます。

抗菌防臭加工も施されているため、長時間の着用や汗をかいたシーンでも清潔さを保ちやすくなります。

ミラネスの公式サイトを見る

リカバリーウェア｜ReD（レッド）

価格（税込）	上下セット：13,200〜16,500円、インナー：4,290円〜
分類	一般医療機器
袖	半袖・長袖
色	アイテムにより異なる（プルオーバー半袖&ショートパンツはブラック・ネイビー・ベージュほか9色）
おすすめの人	実績・信頼性を重視する人、シーン別に揃えたい人

MTGが展開するReD（レッド）は、「血行促進」と「疲労回復」などの効果を掲げるリカバリーウェアブランドです。

8つの天然鉱石を配合した独自の特殊繊維「VITALTECH®」を採用し、一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」として届出されています。

シリーズ累計出荷枚数が100万枚を突破しています（2025年7月〜12月実績）。

「多くの人が選び続けている」という実績があり、気負わず日常に取り入れやすいのもうれしいところです。

上下セットは13,200〜35,200円（税込）、インナーは4,290円（税込）からと、生活シーンに合わせて選べます。

ReD リカバリーウェアの公式サイトを見る

BAKUNE スムース｜TENTIAL（テンシャル）

価格（税込）	上下セット：26,840円
分類	一般医療機器
袖	半袖（ショートパンツセット）
色	Black・Navy・Greige・Pink
おすすめの人	寝返りのしやすさを重視する人

TENTIALのリカバリーウェア「BAKUNE（バクネ）」は、自社開発の特殊機能繊維「SELFLAME®」を採用した、一般医療機器のリカバリーウェアです。

寝返りを妨げないシルエットのため、締め付けを感じにくく着用できます（効果には個人差があります）。

スムース素材のほか、Dry・Mesh・スウェットなど、素材バリエーションが豊富です。

就寝用のBAKUNEに加えて日中向けの「コンフォートテックウェア」も展開しているため、1ブランドの中でシーンごとに買い足していきやすい点も魅力です。

TENTIAL BAKUNE スムースの公式サイトを見る

リカバリームーヴ【一般医療機器】エンボスロゴTシャツハーフパンツ上下セットメンズ｜VENEX（ベネクス）

価格（税込）	上下セット：30,800円レディースは26,400円
分類	一般医療機器
袖	半袖（ハーフパンツセット）
色	杢グレー・ブラック（レディースも同2色）
おすすめの人	出張や長距離移動が多い人、移動時間もケアにあてたい人

VENEX（ベネクス）は、休養そのものを目的にウェアを作ってきた、リカバリーウェアのパイオニア的存在のブランドです。

なかでも「リカバリームーヴ」は、移動時間を休養にあてる発想で開発されたラインです。

独自の特殊繊維PHTを使った一般医療機器（家庭用遠赤外線血行促進用衣）として、血行促進を目的に届出されています。

ふわっと軽い生地と、縫い目の肌あたりに配慮した縫製により、新幹線や飛行機で座り続ける時間を、そのまま休養の時間にあてられるので、出張や長距離移動が多い人におすすめです。

エンボスロゴTシャツとハーフパンツの上下セットは30,800円（税込）、レディースのショートスリーブとハーフパンツの上下セットは26,400円（税込）です。

どちらも30日間返金保証プログラムの対象外なので、サイズは公式のサイズ表で確かめてから選んでみてください。

VENEX リカバリームーヴエンボスロゴTシャツハーフパンツ上下セットメンズの公式サイトを見る

【一般医療機器】Recoverypro Lab. 疲労回復ウェア上下セット（半袖・ショートパンツ）ユニセックス｜宝島社

価格（税込）	上下セット：9,240円
分類	一般医療機器
袖	半袖（ショートパンツセット）
色	ブラック・ダークグレー・グレー・ネイビー・パープル
おすすめの人	コスパ重視で気軽に試したい人

宝島社が展開する、疲労回復ウェア専門ブランド「Recoverypro Lab.（リカバリープロラボ）」です。

高純度セラミックを定着させた特殊繊維が遠赤外線を輻射し、血行促進・疲労回復・筋肉のハリ・コリの緩和をサポートします。

上下セット（半袖・ショートパンツ）で9,240円（税込）という価格帯のため、「今夜からとりあえず試してみよう」と思い立ったその日に始められます。

また、上下セットなら、肌に触れる面積が広くなるのもうれしいポイントです。

S〜XXLに加え身幅にゆとりを持たせた「YM」サイズもあり、体型に合わせて選びやすい点も強みです。

Recoverypro Lab. 疲労回復ウェア上下セットユニセックスの公式サイトを見る

リカバリーケアプラスルームウェア長袖&ロングパンツ｜AOKI

価格（税込）	上下セット：8,990〜9,990円
分類	一般医療機器
袖	長袖（五分袖・半袖タイプもあり）
色	黒・紺・ライトグレー・ベージュ
おすすめの人	家族分まとめて揃えたい人、コラボデザインを楽しみたい人

紳士服のAOKIが展開する、疲労回復リカバリーウェア「RECOVERY CARE+（リカバリーケアプラス）」です。

高純度セラミック繊維が遠赤外線を輻射することで血行促進・疲労回復・筋肉のハリ・コリの緩和をサポートします。

長袖＆ロングパンツの上下セットが9,990円（税込）、WEB限定モデルなら8,990円（税込）で、さらに2着目以降は10％OFFになるため、家族それぞれに1着ずつ揃えても家計への負担が大きくなりすぎません。

手首・足首までしっかりカバーする、ゆったりシルエットも特徴です。

PEANUTS（スヌーピー）やディズニーとのコラボデザインも豊富に展開しています。

AOKI リカバリーケアプラスルームウェア長袖&ロングパンツの公式サイトを見る

MAG-STYLE Polo Shirt｜コラントッテ

価格（税込）	8,250円
分類	管理医療機器
袖	半袖（ポロシャツ）
色	ブラック・ホワイト
おすすめの人	ビジネスシーンでも着用したい人

ここまで紹介してきた商品とは異なり、コラントッテのリカバリーウェアは、遠赤外線ではなく「磁気」の力を利用した管理医療機器です。

襟テープ部分に希土類永久磁石（150ミリテスラ）を8個、N極とS極を交互に配列して設置することで、装着部位のこり及び血行を緩和する独自の仕組みを採用しています。

UVカット率96%以上・吸水速乾性を備えたポロシャツで、会議や来客対応が続く日でも、周囲に気づかれることなく着用し続けられるのが心強いところです。

コラントッテ MAG-STYLE Polo Shirtの公式サイトを見る

※MAG-STYLE Polo Shirtは管理医療機器（医療機器認証番号 307AGBZX00078000）です。認証された効果は「装着部位のこり及び血行の改善」であり、疾病の治療を目的とした製品ではありません。

ブレインスリープウェアリカバリー｜BRAIN SLEEP（ブレインスリープ）

価格（税込）	28,600円
分類	一般医療機器
袖	長袖
色	ブラック・グレー・アイボリー
おすすめの人	就寝時の快適さにこだわりたい人